Personal Development door middel van Coaching
Wat is Personal Coaching ?
Coachen is een vorm van ondersteuning in je ontwikkelingsproces welke gericht is op jouw persoonlijke situatie.
Het woord “Coaching” komt uit het Engels en betekend letterlijk een persoon van de ene plaats naar de ander plaats brengen. Wat alle vormen van coaching met elkaar gemeen hebben is dat men iemand helpt om naar een bestemming (een doel) te komen.
Een simpel voorbeeld hiervan is een sportcoach die samen met een sporter werkt aan verbetering van de prestatie om bijvoorbeeld een toernooi te winnen. De rol van de coach is om specifieke punten van verbetering aan te dragen welke de sporter kan toepassen in het uitoefenen van zijn sport. De verbetering leidt tot een betere prestatie.
Coaching is over het algemeen een gesprek of een serie van gesprekken van een coach en degene die gecoacht gaat worden. De coach zijn intentie is om een gesprek tot stand te laten komen wat bijdraagt aan de ontwikkeling van de gecoachte individu. Coaching gesprekken kunnen op verschillend manieren en plekken plaats vinden.
Coaching in altijd gericht op de verbetering van een situatie. Dit wil zeggen dat men streeft naar een doel of doelstelling van het coaching traject. Coaching zonder doelstelling is geen coaching.
Waarom neemt iemand een Coach ?
Iemand neemt een coach omdat zij hun huidige situatie willen verbeteren en gestelde doelen willen behalen. Zij willen nieuwe manieren van denken en benaderingen van de situaties leren om zo betere resultaten te behalen.
Een coach gebruikt een combinatie van observatie , vragen stellen, luisteren en feedback geven, om zo een waardevol gesprek vol inzichten en leerervaringen te creëren. De persoon die de coaching ervaart focus en aandacht, waardoor men in staat is een groter bewustzijn en waardering te creëren voor hun eigen omstandigheden. Daarnaast is men in staat om nieuwe manieren te ontdekken om problemen op te lossen, beter resultaten te boeken en hun doelen makkelijker te behalen.
Algemene voordelen van Coaching
- Verbetering van doelgerichtheid en focus
- Verhoging van zelfkennis en zelfbewustzijn
- Verbetering van inlevingsvermogen en beïnvloeden van mensen om zich heen
- Verhoging van zelf motivatie
- Verbetering van persoonlijke effectiviteit
- Verhoogd aanpassings- en oplossend vermogen
Wat is coaching niet ?
Gestructureerde training
Coaching is geen gestructureerde training in klas formaat of aan de hand van een voorgeschreven les boek. Coaching is altijd op de persoon en het doelgericht. Coaching is daarom flexibel in de intensiteit van hoe en welke onderwerpen er besproken worden.
Therapie, psycholoog of psychologisch analyse
Hoewel coaching en therapie beide bestaan uit gesprekken kan Coaching niet gezien worden als therapie. Therapie legt haar doelstelling vaak op het verwerken van trauma’s uit het verleden terwijl coaching zich meer richt op doelen in de toekomst welke los staan van het verleden.
Iemand die voor jou je problemen oplost
Het doel van coachen is dat de jij verantwoordelijk blijft voor het verbeteren van je situatie en de resultaten die je daarin behaald. Als je voor jezelf de verantwoordelijkheid neemt ben je ook in staat dit te kunnen veranderen. Een coach helpt je bij het duidelijk krijgen van situaties, nieuwe ideeën ontwikkelen over deze situatie en helpt je bij het vinden van de juiste acties om je doel te halen. Wat een coach nooit zal doen is je precies vertellen wat je moet doen of het voor je doen. Als een coach dat zou doen zou daarmee de verantwoordelijkheid en daarmee ook de kracht om jezelf te veranderen niet meer bij jou liggen.
Wat kan je van de Coach verwachten ?
De rol van de coach is ondersteunend aan jouw ontwikkeling. De coach zal zich focussen op jouw situatie met een hoge mate van intensiteit en commitment, hetgeen wat coaching kenmerkend maakt.
De coach zal naar je luisteren met oprechte nieuwsgierigheid om te begrijpen wie je bent, wat je denkt en hoe jij de wereld ervaart. De coach zal je reflecteren op een objectieve manier zodat er een duidelijk zelfbewustzijn ontstaat. De coach zal je tijdens de gesprekken uitdagen om problemen aan te pakken, obstakels te overwinnen en actie te nemen.
Een coaching relatie is niet te vergelijken met een andere relaties. Dit komt met name doordat de coach objectief en gecommitteerd is aan jouw doelstelling.
Omdat de relatie is gebaseerd op vertrouwen en openheid worden de besproken onderwerpen ten alle tijden vertrouwelijk behandeld.
Wat verwacht de Coach van jou ?
Coaching is een investering in jezelf. De coach zal je aanmoedigen gecommitteerd te blijven aan het coaching traject. Dit betekent dat je geen sessie mist, notities maakt tijdens en na de sessies (reflectieverslag) en je aan de gemaakte afspraken houdt welke tijdens de sessie tot stand zijn gekomen.
Je moet openstaan voor de potentie van coaching. Dit betekend dat de gesprekken eerlijk en openzijn. Bijvoorbeeld als iets niet werkt zoals je verwacht had, je dit met de coach bespreekt zodat er samen naar oplossingen gezocht kan worden. De hoogte van effectiviteit en kracht van coaching hangt samen aan het niveau van openheid en vertrouwen tussen de coach en de gecoachte persoon.
Wanneer kan ik beginnen?
Coaching is nooit te vroeg of te laat. Is Coaching iets voor jou en kan jij jezelf vinden het bovenstaande verhaal. Neem dan contact via onderstaande knop of vraag je contact persoon om het aanmeldingsformulier en begin met investeren in jezelf.